Jeudi

Déroulé du cours
Le cours en groupe suit une progression sur l’année et prend en compte les saisons, les fêtes, mais aussi l’ambiance du groupe. Je suis particulièrement attentif aux postures et à votre corps dans les postures. J’adapte le cours aux possibilités de chacun (raideurs, souplesses, douleurs…). Déroulé du cours : Rituel d’entrée, postures, détente, pranayama, assise.
Si vous avez un problème de santé n’hésitez pas à me le signaler dès le début du cours.

> Le cours sera suivi d’un temps de méditation pour celles et ceux qui le souhaitent de 20h15 à 21h.

Tenue
Je recommande une tenue souple et confortable pour la pratique.

Accès
19 rue Marc Seguin, 75018 Paris
Métro ligne 12, arrêt Marx Dormoy
Métro ligne 2, arrêt La Chapelle + 10 min de marche
Bus 35, 60, arrêt Place de Torcy

Les cours ont lieu de début septembre à fin juin, sauf pendant les vacances scolaires.

Class Timetable

  Open Time Close Time Trainer Address
jeudi 19:00 20:15 Alain Martinez 19 rue Marc Seguin, 75018 Paris
jeudi 20:15 21:00 Alain Martinez 19 rue Marc Seguin, 75018 Paris (Méditation)
jeudi
19:00 - 20:15 - with Alain Martinez - at 19 rue Marc Seguin, 75018 Paris
20:15 - 21:00 - with Alain Martinez - at 19 rue Marc Seguin, 75018 Paris (Méditation)

Ancien Pompier de Paris, j’ai pratiqué de façon intensive de multiples disciplines sportives, avant que je ne rencontre le Yoga au travers de l’enseignement de mon professeur Isabelle Morin-Larbey. Formé à l'école Française de Yoga, je suis enseigné dans diverses lignées qui permettent une ouverture vers un renouvellement continuel de ma pratique et de l’enseignement que je dispense. Le Yoga de la lignée de Madras est issu d'une tradition millénaire transmis par Shri T. Krisnamacharya. Je propose un yoga qui se vit dans l'intensité, tapas, de la posture, et la bienveillance portée à Soi. Le souffle, et la posture, sont intimement liés dans cette pratique, qui nous emmène vers le retrait des sens.